Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2016
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 51,05g | Prot: 86,46g | Carb: 158,30g.
Colazione: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. Pranzo: Gurkentopf Süß-Sauer, Hanseaten Labskaus, Spiegelei ohne Fett. Cena: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Nadler Heringssalat, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Mischkornbrot. Snacks/Altro: Haribo Gummibärchen, Red Band Fruchtgummi Lakritz, Ja! Kartoffel-Chips, REWE Bio Löffelbiskuits. Di più...
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1893 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di triggerfish
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