Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2016
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1590 kcal
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Gras: 51,49g | Prot: 95,02g | Carb: 195,75g.
Colazione: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Молоке, Апельсин, Киви. Pranzo: Яблоко, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Яблоко, Prime Star Тыквенный Суп, Куриная Грудка Отварная. Cena: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Altro: Виноград, Яблоко. Di più...
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1752 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di arkhiptsevanina
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