|
Выход из сухого голода сделал ускоренный. Класс! С завтрашнего дня будет мое обычное питание, только уменьшенные порции. Начал набирать вес.
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
757 kcal
|
Gras: 4,21g | Prot: 22,76g | Carb: 179,39g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом-м, Сок "Здоровье-1", Свекла, Вода, Морковь, Капуста, Помидоры, Пыльца Пчелиная, Водка. Pranzo: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Зеленый коктейль с бананом-м, Зеленый коктейль с бананом-м. Cena: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Виноград. Di più...
|
|
2013 kcal
|
Esercizio:
Восстановительная для трицепса - 1 ora, Приседания до половины - 25 minuti, Dormire - 5 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 8 minuti, Riposare - 16 ore e 21 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 17 minuti, Веретено - 7 minuti, ИИ Дельта - 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|