Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2016
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2593 kcal
|
Gras: 104,28g | Prot: 89,79g | Carb: 326,38g.
Colazione: Мёд, Ореховая Роща Орехи и Сухофрукты, Веселый Молочник Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Зеленый Чай. Pranzo: Сметана, Ленивые Голубцы, Три Правила Овощной Шеф-Салат с Курицей. Cena: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи на Кефире, SPAR Коктейль Сухофрукты, Фундук. Snacks/Altro: Чай, Peroni Мёд-Суфле, Цикорий с Молоком, Даниссимо Продукт Творожный Двухслойный. Di più...
|
|
1916 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro - 6 ore, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Makulshina
|