Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2016
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91,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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981 kcal
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Gras: 44,44g | Prot: 93,57g | Carb: 48,33g.
Colazione: Santa Clara Ricota Fresca, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Sococo Coco Ralado, Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Cena: Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. Snacks/Altro: Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco. Di più...
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2239 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaverickVespa
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