Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2016
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98,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1704 kcal
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Gras: 149,12g | Prot: 62,49g | Carb: 35,72g.
Colazione: Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Coco Ralado, Fleischmann Fermento em Pó Químico, Tirol Nata, Amoras, Café (Infusão), Ovo. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fleischmann Fermento em Pó Químico, Leite Integral, Ovo, Brócolis, Alface. Cena: Jussara Creme de Leite, Canto de Minas Coalhada Integral, Ovo, Seara Salsicha Hot Dog, Perdigão Linguiça Suína. Snacks/Altro: Coco Seco, Canto de Minas Coalhada Integral. Di più...
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2781 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 15 minuti, Bagno - 20 minuti, Leggere - 2 ore, Salire le Scale - 6 minuti, Guidare - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di christianymacedo
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