Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2016
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
929 kcal
|
Gras: 26,21g | Prot: 103,94g | Carb: 72,07g.
Colazione: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Большая Перемена Молоко 3,2%, Каждый День Творог Обезжиренный. Pranzo: Салат Айсберг, Куриная Грудка. Cena: Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Лента Хлебцы Ржаные, Яблоко. Di più...
|
|
2369 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 11 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 8 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hellene77
|