Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2016
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110,2 kg
Perso fino ad ora: 30,4 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1819 kcal
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Gras: 115,53g | Prot: 54,74g | Carb: 158,96g.
Colazione: Now Foods MCT Oil. Pranzo: Grandma's Chocolate Chip Cookies. Cena: Kroger Eggs (Large), Butter (Salted), Canned Salmon, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Bananas. Di più...
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3032 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Sauna - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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