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Contentisimoooooooo hace 1 año que no estoy en los 70´s Kgs y estoy a menos de 1 kilo de volverlo a estar mido 1,76 y que conteste que soy un poco musculoso poreso peso tanto pero contentisimo bajando la grasa!
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1102 kcal
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Gras: 21,89g | Prot: 55,00g | Carb: 168,86g.
Colazione: Medialuna, Pan Integral, Mate Amargo, Chipá. Pranzo: Tang Jugo de Manzana, Lucchetti Tirabuzón, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva. Snacks/Altro: Tang Jugo de Manzana. Di più...
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2591 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 1 minuto, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 29 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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