Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2016
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2316 kcal
|
Gras: 73,70g | Prot: 85,63g | Carb: 389,64g.
Colazione: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом-2П, Тыквенные Семечки, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом-2П, Красные Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды. Pranzo: Помидоры, Пророщенная гречка 200, Помидоры, Пророщенная гречка 200. Cena: Салат с редькой "Розовый Блеск Нисато", морковью, буряком и помидорами, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яблоки. Di più...
|
|
1825 kcal
|
Esercizio:
Веретено - 7 minuti, Dormire - 6 ore, Aspirapolvere - 30 minuti, Суставная для стоп - 8 minuti, Восстановительная для бицепс - 1 ora, Riposare - 15 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 8 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|