Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2016
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 20,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1309 kcal
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Gras: 35,26g | Prot: 102,15g | Carb: 141,35g.
Colazione: Большая Перемена Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Куриная Грудка, Рис Вареный. Cena: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Хлебцы Ржаные, Яблоко. Di più...
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2353 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 8 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 18 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hellene77
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