Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2016
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1449 kcal
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Gras: 43,41g | Prot: 114,28g | Carb: 151,49g.
Colazione: Grands! Pumpkin Spice rolls, International Delight Simply Pure Caramel Creamer, Coffee, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, CVS Vanilla Whey Protein Powder, Vita Coco 100% Pure Coconut Water. Pranzo: Honeydew Melons, Axelrod Sour Cream, Taco Bell Mild Taco Sauce, Jennie-O Lean Taco Seasoned Ground Turkey, Cherry Tomatoes, Bridge Haven Farms Organic cheddar (bridge Haven farms), Dole Romaine Lettuce. Cena: Knorr Fiesta Sides - Spanish Rice, Pork Loin (Tenderloin), Wegmans Just Picked Frozen Sweet Peas. Snacks/Altro: Strollo's beef jerky, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Di più...
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2657 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
Great loss there! Keep it going!
12 ott 16 da utente: warrenwinter
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Storia del Peso di dollbaby4567
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