Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2016
|
95,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2725 kcal
|
Gras: 101,94g | Prot: 172,13g | Carb: 262,59g.
Colazione: Olimp Whey Protein Complex 100%, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Sante Masło Orzechowe Go On, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Sante Zarodki Pszenne, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Surówka z Białej Kapusty, Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena: Biedronka Kromka 7 Ziaren, Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki), Jajko, Galaretka z Kurczaka, KOS Galaretka Drobiowa z Indyka. Snacks/Altro: Białko Jaja Kurzego, Jajko, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem, Tastino Rico Ranki, Pudliszki Ketchup Pikantny, Nasza Spiżarnia Papryka Konserwowa, Biedronka Szynka Konserwowa, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem, Fortuna Sok Pomidorowy Tabasco, Bellarom Hazelnut Chocolate. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cepheus119
|