Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2016
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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557 kcal
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Gras: 14,13g | Prot: 41,16g | Carb: 69,91g.
Colazione: Exquisa Frischkäse 0,2%, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Gurke (mit Schale). Pranzo: Paprika, Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Kidney Bohnen, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Mais. Cena: Chef Select To Go Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Altro: Apfel. Di più...
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2053 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Guidare - 20 minuti, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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