Diario di Маринээ, 14 ott 16

Точно! Как-то обсуждала с одним знакомым доктором потрясающие результаты трансформаций за 12 недель на сайте BB.com.И он сказал "ОКсана, жила бы ты в солнечной Калифорнии, у твоего организма просто не было бы потребности в том количестве еды, которые приходится есть нам при минус 20 минус 30. У них там солнце и тепло, а у нас - темно и холодно (речь шла о конкурсе, которые проводится у них регулярно в начале января и длится 12 недель). 

Вы не поверите, но у меня всё наоборот)) зимой, когда жир бы не помешал, у меня его всегда меньше, и аппетит меньше, чем весной и летом особенно) второе лето я жирдяй (в своём понимании, 56-57 кг), а осенью сухая и рельефная (51-53 кг) всё индивидуально, Маринээ) 

zoenka-dzhan Зоя, просто вы исключение из правил) Но как правило все наоборот бывает) Посмотрите на наших сибяряков и сибирячек)Крупные какие) 

Happy-life обычно когда я еду отдыхать в очень жаркую страну, такие как страны Азии, притом что я ем там все что хочу, обычно я либо худею, либо просто не набираю вес, если конечно не присутствует слишком большая влажность и соленая пища в кухне. Обычно я еду зимой или глубокой осенью, поэтому организ сбрасывает лишнее. так как во-первых солнце очень хорошо заряжает энергией, во вторых не нужно такого теплообмена, чтобы согреть организм. Айда все в Калифорнию или Австралию) ПОэтому Света Ракета и ходит всегда с сухим прессом)))))))))) 

Видимо, да, Марин)) хорошо быть исключением из правил)) как вы отдохнули, кстати? не привезли лишние кг?)) что позволяли на отдыхе? расскажите немного) 

zoenka-dzhan вообще на отдыхе, в этот раз я залилась водой)Все таки зря я начала сушится за 1 неделю до отдыха,надо хотя бы за 1 месяц начинать, потому как приехав, гликоген и вода просто заполнили мой организм моментально как начала есть с аппетитом ) Сбросила я где то 1.5 кг до 54 кг за неделю до отдыха . Думаю что это была вода и гликоген в основном. Под конец отдыха взвесившись вечером, не знаю, может весы не правильно показали было +4 кг за 6 дней))))больше нигде не взвешивалась) Когда приехала обратно домой,встала на весы с утра на следующий день показали 55.5 кг, т.е. вернулась к весу который был до похудения)Собственно поэтому ничего не набрала)Просто воду погоняла туда и сюда))))))))))))))) Хотя ела в основном высокоуглеводную и жирную пищу) и пироженное и мороженное))).  

zoenka-dzhan по случаю нам попалось питание все включено, обычно я так не ем)на отдыхе. 

Марин, ну хорошо, что так, что нет плюс 4 кэгэ) а с пироженками и мороженым знали меру? или на отдыхе решили отвлечься от всех рамок?)) я стала в последнее время выбирать отдых с 2-разовым питание, мне так легче)) 

zoenka-dzhan мы тоже выбрали с 2-х разовым питанием и скажу честно, больше и не нужно вообще, в обед достаточно перекуса. Просто наш отель был переполнен и нас перевезли в другой и в подарок дали все включено))) В сладком меру знала)))там кусочек съем и все. Просто сам весь шведский стол был жирный и углеводный. Я вообще не привыкла к такому питанию и мне даже не нравится. Какие-то шарики мясные в меду, курица в меду..кто придумал мясо есть сладким?)))не понимаю) Картошки фри, пицца, свинина. 

zoenka-dzhan ну так чтобы выкатываться из стола и сидеть отходить, такого конечно не было. Я вообще не люблю обжираться, тяжелое состояние. Активности еще мало было, 2 раза сходила в спортзал, кстате встретила там Ирину Ирис, если кто ее знает) 

и как там Ирина Ирис? попу таки накачала? помню её видео: я добьюсь попы орехом любой ценой))) 

zoenka-dzhan с мужем она была), да помню это видео)попа есть, ну и вообщем она очень я бы сказала залитая стала, как бы с виду так и не скажешь что человек вообще фитнесом занимается)это еще притом, что она была во всем черном)))) 

Маринээ, ну видимо, у неё тоже было всё вкл, и её залило конкретно)))) 

Маринээ, ну видимо, у неё тоже было всё вкл, и её залило конкретно)))) 

zoenka-dzhan видимо))))потом видела ее мужа как он мило один беседовал с какой то симпатичной дамой)))показалось наверное))) 

Маринээ, тада-тадам))) а муж как выглядит? спортивно? 

zoenka-dzhan непонятно, без майки не видела))), ну вообще крупный такой, высокий, муж нормальный вообщем)