Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2016
|
79,3 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1166 kcal
|
Gras: 18,73g | Prot: 67,07g | Carb: 186,19g.
Colazione: Окей Изюм Темный, Овсяная Каша на Молоке, Главпродукт Паштет из Печени Индейки, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой. Pranzo: Haribo Мармеладные Мишки, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Сгущенка, Зефир, Ашан Яблоко. Di più...
|
|
2331 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|