Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2016
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 32 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1100 kcal
|
Gras: 54,55g | Prot: 46,61g | Carb: 109,67g.
Colazione: Банан, Инжир, 4 Сезона Брусника Замороженная, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кедровые Орехи, Vitaline Вяленая Вишня. Pranzo: Чахохбили из Курицы, Суп Грибной. Cena: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Altro: Universal Nutrition Animal Flex, Nutrex Lipo6, Optimum Nutrition Opti-Women, Ultimate Nutrition Omega-3. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Рекордно низкий вес, но калорийность недопустимо снижена. Так жить нельзя.
17 ott 16 da utente: wiz80
|
17 ott 16 da utente: Khokhter
|
|
Storia del Peso di Khokhter
|