Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2016
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 37,4 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1739 kcal
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Gras: 56,53g | Prot: 64,08g | Carb: 244,01g.
Colazione: Яблоко, Курага, Рот Фронт Карамель Дюшес, Рот Фронт Карамель Барбарис, Молоко, Nestle Хлопья Fitness. Pranzo: Чернослив, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис. Cena: Молочный Коктейль, Буше Пирожное Мильфей, Паста Карбонара. Di più...
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2658 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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