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Subí, pero no es para tanto, me puse a pensar en que con que me sienta yo bien, ya está, nada de andar pensando en qué hice mal o por qué no bajo.
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1526 kcal
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Gras: 22,55g | Prot: 155,00g | Carb: 165,09g.
Colazione: SanCor Yogs Light Firme, Clara de Huevo, Emeth Mermelada de Arándanos Light, Avena Instantánea, Café. Pranzo: Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Altro: Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, Jorgito Jorgito Alfajor Dulce de Leche. Di più...
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2991 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 11 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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