|
придется либо бросить , либо так и застрять в приседе с собственным весом.
Это я про то, что некоторые как Артем говорят, что нужно херачить тяжулую базу всю жизнь,и прогрессировать в весах, если ты не на фарме, то перекачаться вам тяжело!!Это не так, у кого небольшой рост и не длинные ноги,и не тонкие кости, увы это возможно.
|
1787 kcal
|
Gras: 56,11g | Prot: 110,85g | Carb: 204,38g.
Colazione: Блины, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Prosto Крупа Пшеничная, Вареное Яйцо. Pranzo: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Соусом Песто, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны. Cena: Хлеб Черный, Савушкин Продукт Творог 1%, Красные Помидоры. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ашан Шоколад Горький 85%. Di più...
|
|
 Commenti
Маринээ, а расскажите, пожалуйста, как Вы выбирали тренера?
У Вас муж в "теме", его сестра - то есть у Вас есть достаточно много знаний и понимания того, к какому тренеру можно обратиться, поэтому Вас и спрашиваю.
Хочу взять 1-2 занятия в зале, чтобы мне их провели именно на попу - да хотя бы чтобы проверили мою технику упражнений из видео Земляникиной и Мамбы. Но как выбрать из них достойного - вообще не понимаю. (еще раз повторю - задача - одноразовое занятие)
18 ott 16 da utente: Happy-life
|
Happy-life эээ это не мой тренер)я просто с ним в зале общаюсь)тренера у меня никогда не было личного, и вообще считаю, что это очень тяжелый выбор, так как то что я вижу вокруг, мне не нравится не их подход к тренировкам, не их результаты.Поэтому лучше искать через знакомых уже. Ну есть косвенные признаки,хорошо развитая ягодичная),другого признака я не знаю, и наврятли это будет мужчина.!!!
18 ott 16 da utente: Маринээ
|
Happy-life тяжело конечно на расстоянии вот так объяснить как правильно качать, но можно все таки, скиньте мне видео, у меня глаз вообще наметанный)ошибки я сразу вижу)именно, что касается тренировки низа)а я гляну и что подправлю, безвозмездно)
18 ott 16 da utente: Маринээ
|
Happy-life или в Иг разместите
18 ott 16 da utente: Маринээ
|
Маринээ, спасибо большое! Эту субботу я не снимала Сниму - обязательно покажу. Было бы желание - и возможность найдется!
Спасибо за предложение!
18 ott 16 da utente: Happy-life
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринээ
|