Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2016
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2945 kcal
|
Gras: 103,32g | Prot: 139,48g | Carb: 331,87g.
Colazione: Cora Biscottes sans Sel, Pamplemousse, Café, U Miel de Fleurs. Pranzo: Vin de Table Rouge, Yoplait Panier de Yoplait, Riz Basmati (Cuit), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Pain Multigrain, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Carottes Râpées. Cena: Entremont Emmental, Pomme, Pain Multigrain, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Bresse Bleu Bresse Bleu, Filet Mignon de Porc, Gratin Dauphinois, Belgix Gaufres de Liège, Nutella Nutella, Andros Confiture Allégée Oranges, Cora Biscottes sans Sel, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Altro: Mandarine. Di più...
|
|
2226 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 3 ore, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
|