Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2016
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1533 kcal
|
Gras: 34,28g | Prot: 80,91g | Carb: 245,68g.
Colazione: Бон Пари Леденцы, Bio Баланс Кефирный 0%, Капуста, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби, Ремит Балык Дарницкий, Лакомо Сыр Лайт 20%. Pranzo: Виноград, Груша, Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Cena: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Ремит Балык Дарницкий, Bio Баланс Кефирный 0%, Капуста, Капуста. Snacks/Altro: Банан, Bounty Bounty, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды. Di più...
|
|
1631 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|