Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2016
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80 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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978 kcal
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Gras: 25,35g | Prot: 37,96g | Carb: 149,26g.
Colazione: Chicken Nugget, Telur Rebus, Nasi Putih. Pranzo: Sambal dari Buah-buahan, Mangga, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Cena: Sambal dari Buah-buahan, Mangga, Ikan Panggang, Nasi Putih. Snacks/Altro: Lumpia Ayam, Pastel, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Chicken Nugget. Di più...
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2453 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 15 minuti, Stirare - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Pulizia - 2 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ezthie
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