Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2016
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97,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2779 kcal
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Gras: 99,83g | Prot: 206,36g | Carb: 249,82g.
Colazione: Jajko (Całe), Białko Jaja Kurzego, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Halina Kasza Orkiszowa, Jajko na Miękko, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Cena: Mięso z Piersi Kurczak, Jajko (Całe), Biedronka Ryż Brązowy, Olej Lniany. Snacks/Altro: Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany. Di più...
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3394 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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