Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2016
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99 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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758 kcal
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Gras: 27,02g | Prot: 41,35g | Carb: 96,33g.
Colazione: Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Pranzo: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Cooked Beetroot (from Fresh), Tomatoes. Cena: Watermelon, Chicken Thigh, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Brown Rice, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Stir Fried Vegetables, Gem Squash. Di più...
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2568 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lutendo2107
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