Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2016
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1056 kcal
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Gras: 37,09g | Prot: 125,76g | Carb: 50,47g.
Colazione: Peito de Peru Defumado, Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Ricota. Pranzo: Albacora (Peixe), Vinagre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pimentão Verde, Cebolas, Pepino (com Casca), Rabanetes. Cena: Ovo de Codorna, Pimentão Verde, Pepino (Descascado), Cebolas, Tomates, Rabanetes, Perdigão Peito de Peru Defumado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bife de Fígado, Alface, Frescatto Kani Kama. Snacks/Altro: Betânia Coalhada Desnatada Com Adoçante. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Deboramcz
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