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Sintiéndome digestivamente mejor con la "dieta" (Comillas porque sólo estoy comiendo saludablemente, sin seguir planes) comenzada hace casi dos días, pero con un poco de insomnio anoche y dolores de cabeza hoy. :S Quizás no tenga que ver con la dieta.
(A la noche me morfé lo que me restringí el día anterior, a la noche tuve insomnio de nuevo, me cuesta conciliar el sueño).
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3350 kcal
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Gras: 71,81g | Prot: 196,34g | Carb: 482,52g.
Colazione: Café Espresso, Plátano, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Mate Amargo, Zapallitos Revueltos. Pranzo: Té Helado, Fargo Galletitas de Agua Clásicas, Tuco, Matarazzo Ravioles de Ricotta. Cena: Peceto, Knorr Arroz Primavera, La Serenísima Queso Rallado. Snacks/Altro: Capullitos en Flor Arroz Inflado Dulce, Verónica Queso Untable Descremado, Exquisita Gelatina Light, Galletas de Plátano. Di più...
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2513 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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