Diario di Ser-shaman, 27 ott 16

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2016
63,3 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: 100%.

3078 kcal Gras: 118,49g | Prot: 113,10g | Carb: 468,92g.   Colazione: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2П, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом-2П, Красные Яблоки, Красные Яблоки, Пыльца Пчелиная, Пищевая Сода. Pranzo: Морковно-бурячно-капустно-помидорный салат-м, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Пророщенная гречка 150, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 150. Cena: Смузи банановый с имбирем, Тыквенные Семечки. Di più...
2069 kcal Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 17 minuti, Восстановительная для бицепс - 1 ora, Riposare - 15 ore e 46 minuti, ИИ СПИНА - 35 minuti, Веретено - 7 minuti, Dormire - 6 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 8 minuti. Di più...
Aumentando 2,8 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Ser-shaman


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.