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Iniciando o protocolo eggfast
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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439 kcal
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Gras: 32,74g | Prot: 31,64g | Carb: 2,68g.
Colazione: Ovo Frito, Café. Pranzo: Ovo Frito. Cena: Ovo Cozido. Snacks/Altro: Café, Scala Queijo Prato. Di più...
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2420 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sandrawannym
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