Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2011
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100,7 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1122 kcal
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Gras: 40,34g | Prot: 55,34g | Carb: 153,65g.
Colazione: banana, quaker oatmeal apple. Pranzo: Chicken or Turkey Salad, Spinach and Herbs Flour Tortillas. Cena: Asparagus, Safflower Oil, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Altro: Bananas, Gala Apples, Gala Apples, Craisins Trail Mix - Cranberry, Fruit & Nuts. Di più...
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3297 kcal
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Esercizio:
treadmill - 22 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 8 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di leslie4890
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