Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2016
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 36,9 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1572 kcal
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Gras: 80,17g | Prot: 54,26g | Carb: 153,50g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Pranzo: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Вареной Сгущенкой, Мясновъ Питьевой Йогурт Земляника 0,1%. Cena: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Картошка Печеная, Сметана, Мясновъ Хинкали. Di più...
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2494 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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