Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2016
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1622 kcal
|
Gras: 37,64g | Prot: 172,48g | Carb: 158,40g.
Colazione: Pbfit Peanut Butter Powder, Manzana Verde, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Kosher Sustituto de Azúcar, Andatti Café Americano, Plátano, Lala Leche 100 % Proteína. Pranzo: HEB Frijoles Refritos Bayos Bajos en Grasas, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Valley Foods Guarnición de Verduras, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Plátano, Body Fortress Whey Protein, Lala Leche 100 % Proteína, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Altro: Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Mision Tortillas, Almendras. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Beto Lara
|