Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2016
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2276 kcal
|
Gras: 87,87g | Prot: 50,83g | Carb: 298,76g.
Colazione: Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Pranzo: Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Мороженое Карамельное, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Heinz Карри Соус, Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Морковные Палочки. Cena: Песочное Печенье, Сыр Маасдам, Шампанское, Салат Оливье, Батон. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Красный Октябрь Шоколад Аленка с Вареной Сгущенкой. Di più...
|
|
1746 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 9,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|