Diario di mik333sz, 31 ott 16

Łał........fajny tatuaż:-) 

Dzieki. caly czas do przodu. sporo skory zostalo i psuje troche efekt. znajomi mowia, ze juz mi starczy ze zjazdem wagi wiec odrobine dodaje, zobaczymy. Tatuaz lata temu, chyba z 10nawet, zwykly trybal :-) 

Wyglądasz świetnie i ŻADEN nadmiar skóry tego nie zmieni i nie umniejszy Twoich ogromnych dokonań:-)czemu? Bo ile trzeba mieć w sobie samozaparcia,dyscypliny,silnego charakteru,by dokonać takiego tuningu własnego ciała..... Dużo! a nie każdy tak ma;-)więc podziwiam nie tylko ciało ale też charakter godny naśladowania👍 

niestety to nie skora. jak dla mnie mozesz spokojnie docinac dalej bo na razie (na oko) jest tak 15-20% wiec jeszcze sporo da rade. i wtedy zniknie ci ta 'skora' :) 

Teraz lekko zwiekszam kcal +200 jednak, co nie znaczy ze nie bedzie sie forma poprawic. akurat na brzuchu jest sporo, widac wyrazniej bez napiecia. wiem ze jeszcze trzeba docinac ale za szybko to wszystko szlo i poszlo w pi... sporo miesnia moim zdaniem.  

Na zdjęciu tego nie widać, bo trochę niewyraźne, ale widziałem na żywo, na brzuchu i plecach jest bardzo dużo luźnej skóry. Gdyby nie to, bankowo byłby kaloryfer. Pora na masę żeby to ładnie wypełnić :) 

po czasie sie zejdzie. zwlaszcza tym szybciej na tluszczach :) 

Moze jutro da rade zrobic fotke jakims lepszym aparatem. Zdjecie, zdjeciem a najwazniejsze jest cisniecie do przodu:) 2dni wolnego i juz sie wyrywam na trening:) Male podsumowanie dzisiejszego dnia to BPC i 2posilki tylko(12 i 18.30) Jeszcze tylko wyeliminowac napoje "zero" bo to moja slabosc:/