Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2016
|
75,1 kg
Perso fino ad ora: 37,2 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1570 kcal
|
Gras: 51,27g | Prot: 65,97g | Carb: 205,80g.
Colazione: Чернослив, Рот Фронт Карамель Барбарис, Кокосовое Печенье, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Молоко, Nestle Хрутка Медовые Хлопья. Pranzo: Сухари, Чернослив, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Cena: Глинтвейн, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Пицца Домашняя. Di più...
|
|
2586 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|