Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2016
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61 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1826 kcal
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Gras: 146,49g | Prot: 106,78g | Carb: 27,42g.
Colazione: Manteiga Ghee, Óleo de Coco, Quatá Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. Cena: Couve Manteiga Crua, Tomates, Torresmo, Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Tomates Cereja, Rúcula, Alface. Snacks/Altro: Pasta de Amendoim, Castanhas-do-Pará, Castanhas-do-Pará, Frimesa Nata. Di più...
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1876 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di DANIELAVELOZO
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