Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2016
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 36,9 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 67,31g | Prot: 57,70g | Carb: 162,01g.
Colazione: Вкусный День Творожная Масса с Курагой. Pranzo: Варенье, Песочное Печенье. Cena: Магнит Груша Китайская, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Вареной Сгущенкой, Жульен с Курицей и Грибами, Болгарский Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Рис. Di più...
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2518 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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