Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2016
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67 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 46,79g | Prot: 43,43g | Carb: 216,62g.
Colazione: Planta Manteiga, Pão Bijou. Pranzo: Laranjas, Pão Bijou, Bacalhau à Gomes de Sá. Cena: Chá (Infusão), Peras, Pão Bijou, Arroz de Legumes, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Snacks/Altro: Planta Manteiga, Pão de Mistura, Bola de Berlim, Maçã Reineta, Bananas. Di più...
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2050 kcal
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Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 50 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di arCanoide mioPis
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