Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2016
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1550 kcal
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Gras: 57,41g | Prot: 47,90g | Carb: 168,58g.
Colazione: Жульен Грибной, Молоко, Любятово Хлопья. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Рис, Хлеб Бородинский, Щи с Мясом, Причуда Торт Вафельный, Dove Молочный Шоколад, Яшкино Вафли Шоколадные. Cena: Виноград, Вино Красное Сухое, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Di più...
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2564 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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