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There was a price to pay for all the salty snack food yesterday. Today I am equipped with my plan and I feel confident that I shall overcome this setback come Tuesday.
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105,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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780 kcal
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Gras: 18,42g | Prot: 20,16g | Carb: 143,90g.
Colazione: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Pecan Nuts, Silk French Vanilla Soymilk Creamer, Coffee, Bananas, Blueberries, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Cena: La Preferida Canned Black Beans, Butternut Winter Squash. Snacks/Altro: KeVita Strawberry Acai Coconut, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Plain. Di più...
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3095 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora e 10 minuti, Escursionismo - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Selbygirl6
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