Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2016
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 59,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
831 kcal
|
Gras: 19,00g | Prot: 20,88g | Carb: 73,00g.
Colazione: My Coffee. Pranzo: homemade healthy ham sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Altro: Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Kelly's Kookies Krispy Oatmeal Cookie, Aloha Gourmet Iso Peanut. Di più...
|
|
2167 kcal
|
Esercizio:
Cardiac Rehab - 51 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 14 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di bumbye
|