Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2016
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91,4 kg
Perso fino ad ora: 35,6 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1425 kcal
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Gras: 123,13g | Prot: 57,76g | Carb: 21,74g.
Colazione: Heavy Cream. Pranzo: Heavy Cream. Cena: Baby Spinach, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Great Value Pepper Jack Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Delallo Genoa Salami, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese. Snacks/Altro: Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Almond Butter, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Natural Factors PGX Daily Singles, True Lemon Original Lemonade, Darigold Heavy Whipping Cream. Di più...
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3207 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Giardinaggio - 3 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
down 3.6 in two weeks; not stellar, but I'm happy with the progress! Beast ON!
07 nov 16 da utente: erikahollister
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Nice and steady. Way to go, Erika!
07 nov 16 da utente: ChicaLean
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07 nov 16 da utente: mskestrela
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Green arrows always good!
07 nov 16 da utente: warrenwinter
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Storia del Peso di erikahollister
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