|
|
1226 kcal
|
Gras: 48,85g | Prot: 59,81g | Carb: 142,90g.
Colazione: Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Хлопья Fitness. Pranzo: Яблоко, Мандарины, Карат Творог Зерненый 4%, Сырный Суп из Куриной Грудки с Рисом и Картофелем. Cena: Избенка Сыр Российский, Брест Литовск Ряженка 4%, Красные Помидоры (Консервированные), Яичница. Snacks/Altro: Оладьи из Кабачков, Яблоко, Кофе с Молоком, Финик. Di più...
|
|
2268 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Stirare - 1 ora e 30 minuti, Cardio - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lakis86
|