Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2016
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98,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2937 kcal
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Gras: 94,70g | Prot: 235,41g | Carb: 277,46g.
Colazione: Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled. Cena: BioTech USA Iso Whey Zero, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Kasza Jaglana, Jajko na Miękko, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Chleb Żytni, Biedronka Makrela Wędzona, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Chleb Żytni. Di più...
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3259 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 11 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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