Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2016
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1528 kcal
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Gras: 53,80g | Prot: 101,00g | Carb: 161,89g.
Colazione: Чай Несладкий, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Фасолевый Суп, Индейка Тушеная. Cena: Творог 5%. Snacks/Altro: Груша, Яблоко Желтое, Бутерброд с Колбасой. Di più...
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2064 kcal
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Esercizio:
функциональная тренировка - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dalmay
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