|
Что-то перегнула я палку с массонабором. Придется опять начать взвешивать еду, а то набираю слишком быстро и не то.
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1566 kcal
|
Gras: 66,93g | Prot: 57,73g | Carb: 192,13g.
Colazione: Чернослив, Курага, Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Pranzo: Чернослив, Сушка, Чечевичный Суп, Сыр Российский. Cena: Яблоко, Кефир 1%, Чай. Snacks/Altro: Белый Хлеб, Авида Молоко 3,2%, Хурма, Сливы. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|