Diario di mariovsv, 11 nov 16

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2016
72,2 kg Perso fino ad ora: 19,8 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1602 kcal Gras: 46,64g | Prot: 144,42g | Carb: 151,60g.   Colazione: Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Pranzo: Rosół z Kury/Kurczaka, Supreme Ryż Basmati, Biedronka Pieczarki, Piątnica Śmietana 18%, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Alma Market Olej Słonecznikowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tilapia (Ryba). Di più...
2669 kcal Esercizio: Giardinaggio - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 2,5 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di mariovsv


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.