Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2016
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1137 kcal
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Gras: 73,32g | Prot: 77,24g | Carb: 44,68g.
Colazione: Ovo Frito. Pranzo: Aurora Linguiça Toscana, Ovo Frito, Abobrinha, Rabanetes, Manteiga (com Sal), Repolho. Cena: Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Frito. Snacks/Altro: Marilan Amanteigado de Nata, Melão. Di più...
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2294 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Insegnamento - 3 ore, Cucinare - 15 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Débora Wojakevicz
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