|
Представьте такую ситуацию - человек съел на завтрак пирожное, и запил его кофе с сахаром. Реакция организма будет примерно следующей:
"Ух ты, целых 500 калорий!! Вот раздолье-то! Тааак, это - мышцам, это мозгу, это в печени упакуем, это... это в мизинец на левой ноге, который этот олух вчера об угол ударил... так, еще двести... блин, куда девать-то, в крови ж не оставишь... чё ж делать, чё ж делать... а, пофиг, засуну пока в жир, а там видно будет... уф, вроде все... Как это - мышцы уже все съели? мы что, пешком на работу шли? хозяин, ты дурак? ну вот, отлично, мы опять есть хотим. Хозяин, до обеда ещё долго, давай делай что-нибудь. Как это "используй жировые запасы"? хозяин, я не буду использовать жир, это скучно и невкусно. Я же знаю, что у тебя в столе шоколадка лежит, давай лучше ее съедим, а?"
А вот такая картина будет, если на завтрак была съедена овсяная каша :
"Что там у нас сегодня, овсянка? ну, неплохо... эти пятьдесят калорий пойдут в мышцы... эй, мозг, эти пятьдесят - твои... мы делили апельсин, пам-парам-пам-пам... еще пятьдесят подоспели? отдадим мизинцу, пусть поправляется... о, на работу пешком? за ум взялся, что ли? мышцы, вот вам тогда еще немного... и еще немного... мозг, у тебя там вроде годовой отчет? На, держи, остальное твоё, пригодится... Жир, а тебе фиг, не твой сегодня день... ".
|
1097 kcal
|
Gras: 30,88g | Prot: 104,75g | Carb: 103,07g.
Colazione: Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Pranzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Голец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фасолевый Суп. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Петрушка, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Протеиновый Коктейль. Di più...
|
|
2359 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
|
|