Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2016
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1744 kcal
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Gras: 33,12g | Prot: 60,63g | Carb: 320,97g.
Colazione: Vive Soy Bebida de Soja, Cem Porcento Sementes de Chia, Maçãs, Canela, Melaços, Tâmara, Pantagruel Cacau Magro em Pó, Lidl Flocos de Aveia, Laranjas, Banana. Pranzo: Cem Porcento Lentilhas Vermelhas, Ervilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Cebolas, Espinafre, Alface de Folha Vermelha, Molho de Tomate, Tomates, Pingo Doce Esparguete. Cena: Alface de Folha Vermelha, Espinafre, Sumo de Limão, Cebolas, Tomates, Abacate, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cem Porcento Lentilhas Vermelhas, Cenouras, Ervilhas Cozidas. Snacks/Altro: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di AngelOnFire
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